Trong cuộc sống chúng ta tư thế nằm ngủ rất quan trọng. Vậy liệu hướng nằm ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Hay cứ theo sở thích, thích ngủ hướng nào cũng được, các chuyên gia đã nhận định rằng hướng nằm có ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và bộ não. Ngoài việc hướng ra thì chúng ta cũng phải chọn cho mình chiếc đệm ngủ thật thoải mái. Hãy nhanh tay liên hệ chúng tôi 0904559128 để nhận tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi tặng ga và 2 vỏ gối.

Hướng ngủ có quan trọng không?

Hướng nằm ngủ sẽ ảnh hưởng đến các vấn đề về máu huyết lưu thông. Trong máu chứa nhiều chất sắt, là yếu tố quan trọng tác động đến sức khỏe cũng như tinh thần của chúng ta. Như các bạn đều biết, chất sắt có ảnh hưởng bởi từ trường của Trái Đất, vì thế lượng máu bơm vào tim sẽ bị ảnh hưởng tùy vào chiều hướng nằm khi ngủ của bạn. Nhịp tim đập được cảm nhận rõ nhất khi ta nằm xuống, nếu như nằm về hướng không đúng, lượng máu có thể được bơm quá nhiều vào não và dẫn đến tổn thương, ở mức độ nhẹ thì gây choáng váng lúc thức dậy, nặng hơn có thể gây đột ngụy và tử vong.

Vậy chúng ta nên ngủ về hướng nào?

Lấy ranh giới của xích đạo, chia trái đất thành 2 khu vực, hướng về 2 cực khác nhau, vì thế chiều hướng dòng khí quyển cũng trái ngược nhau. Khi ngủ, vị trí cơ thể theo từng khu vực trên trái đất cũng cần phù hợp với lực hút của 2 cực. Theo nghiên cứu của các nhà trí tuệ người Ấn Độ, hướng nằm ngủ tốt cho sức khỏe được chia theo khu vực ở bán cầu Bắc và khu vực bán cầu Nam.

Việt Nam là đất nước thuộc châu Á, nằm hoàn toàn ở bán cầu Bắc. Theo kết quả nghiên cứu thì hướng tốt nhất nên ngủ là hướng Đông, Đông Bắc và hướng Tây cũng tốt, khi cần thiết hãy nằm hướng Nam và tuyệt đối không nên quay đầu về hướng Bắc.

Nằm Ngủ Hướng Nào Tốt Cho Sức Khỏe? - Demdep.net

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Các tư thế ngủ thông dụng thường gặp ở mọi người là nằm nghiêng, nằm ngửa và nằm sấp hay co người. Theo chuyên gia về sức khỏe đều nhận định rằng, nằm nghiêng bên trái cực kỳ tốt cho sức khỏe và tim mạch, lúc này máu huyết được lưu thông dễ dàng, hệ hô hấp cũng hoạt động tốt hơn. Tư thế khuyến cáo không nên sử dụng là nằm sấp, với tư thế này, hệ tiêu hóa có thể được hoạt động hiệu quả hơn, nhưng tim bị chèn ép và gây đau nhức cho vai gáy, cổ.

Nằm ngửa tốt cho sức khỏe, đối với những bạn hay đau nhức người thường khó chịu khi nằm ngửa, lúc này bạn có thể sử dụng những chiếc đệm đẹp  đặt dưới phần lưng và khớp gối, sẽ mang đến cảm giác thoải mái hơn đấy.

Con người khi ngủ, tư thế này còn được gọi là tư thế bào thai, co cụm tròn người như em bé vì vậy nhiều bạn sẽ thấy thoải mái hơn, nhưng nằm quá lâu dễ bị đau mỏi lưng. Giải pháp cho bạn là sử dụng gối kê xung quanh bụng, giữa 2 khớp gối.

Khi thức dậy, chúng ta nên nghiêng về phía bên phải để ra khỏi đệm , cảm nhận sự sảng khoái hơn là bật dậy đột ngột hoặc nghiêng về bên trái để đứng dậy.

Tư thế ngủ cũng ảnh hướng đến chất lượng giấc ngủ, sức khỏe và hệ xương sống - Demdep.net

Để tăng cường sự thoải mái tối ưu cho giấc ngủ và hỗ trợ tốt cho sức khỏe, bạn cần chọn đúng chiếc đệm chất lượng, phù hợp với nhu cầu của cơ thể và lứa tuổi. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thường xuyên tập luyện, rèn luyện sức khỏe, ăn uống “healthy” sẽ hỗ trợ tốt cho cơ thể, đem đến giấc ngủ thoải mái nhất cho bạn.

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có những kiến thức phòng ngủ tốt nhất cho gia đình mình nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Website: www.demdep.net 

Hotline: 0904559128 - 0902178368 - 0981004568

Showroom: Số 51 Khu đấu giá Tứ Hiệp Ngũ Hiệp Thanh Trì Hà Nội   

 Demdep.net

Mời bạn xem thêm:

• Đệm lò xo túi độc lập Diamond new dày 30cm

• Đệm lò xo túi  dày 28cm

• Đệm lò xo cối  Four D dày 26cm

• Từ khóa: đệm lò xo , đệm lò xo chính hãng , đệm lò xo giá rẻ